２月１日（日）は誠に勝手ながらおやすみいたします🙇

年内は、１２月２８日（日）まで営業いたします１２月２９日（月）～１月３日（土）は誠に勝手ながらお休みをいただきます🙇年始は、１月４日（日）から営業いたします

１２月２１日（日）は誠に勝手ながら、おやすみいたします🙇

ひざ痛を患っている方でぱっと思いつくのは、お年寄りの方です。ひざ痛の方は、長年踏ん張るような作業を継続して行っていたという特徴があります。具体例としては毎日の家事です。 現代ではしゃがんだり立ったりを繰り返すような作業はほとんどありません。しかし、ひと昔前は床掃除はぞうきんがけ、前かがみしながら掃除機をかける、洗濯は二階まで急で...

 妊娠・出産の際、ホルモンの分泌量の関係で子宮口まわりの靱帯がゆるみます。そして、出産後にホルモンの分泌量の減少とともにもとに戻るようにできています。 しかし、妊娠から出産までの十ヶ月間、体は様々な変化が起こります。 お腹が大きくなり重心位置が変わったり、体重が増加したりするので、バランスを取ったり踏ん張った...

 例えば、デスクワークで座りっぱなしで起こる腰痛ですが、脱力ができていると背中は丸まらずに、腰が丸まります。脱力ができていないと中途半端に腰に力が入った状態が続くので、結果的に腰痛が発生します。姿勢を正して座り続けることも同様で、腰に力が入りすぎることで腰痛が発生します。 他の例えとしては、前かがみで作業をし続けておこ...

 頭痛や肩こりなど、そのほとんどが脱力ができていないことが原因です。 スマートフォンを見る際は、頭を前に傾け画面を見ることがほとんどです。すると、背骨も頭を支えますが、同時に首から肩の筋肉は頭を支えようと、肩をすくめるように力が入り、緊張してしまいます。また、パソコンやタブレットを使う場合も同様です。 この緊張状態が当...

今年に入ってから流行り始めたチャットGPT。その生成エーアイに相談し、お店のインスタアカウントを作成してみました。最初は動画を摂ったり、写真を撮ったりがんばってみました。ところがどっこい、もって生まれた面倒くさがり屋なもんで、長続きはしません…個人のインスタアカウントはあるのですが、そちらは娘の幼少期から小学校卒業までの成長記録。娘が中学...

背中には背骨を支える脊柱起立筋群と呼ばれる筋肉があります。背骨はもともとＳの字状に湾曲しているので、この筋肉が多少弱くなったとしてもすぐに猫背になることはありません。ではなぜ猫背になるのか？いつも姿勢を気にして力を込めていると、常に体が緊張してしまい、脱力をすることが下手になります。常に緊張している背骨は徐々に関節の遊びがなくなり、しなり...

１１月２３日（日）は誠に勝手ながら、おやすみいたします🙇

誠に勝手ながら、１１月２日（日）はおやすみいたします🙇