Q.下腹がポッコリと出ているのが悩みです。骨盤矯正は効果がありますか？

 A.はい、効果があります！また、下腹ポッコリの方は冷えや便秘、生理痛などのお悩みも同時にお持ちだと思いますが、そちらにも効果があります！ 

ボキボキしない骨盤矯正で徐々に体を変化させていけば、きちんとその効果が現れます。

そもそも、なぜポッコリ下腹になるかと言いますと、骨盤の前側に、股関節を曲げる（太ももを持ち上げる）筋肉である「腸腰筋（ちょうようきん）」と呼ばれる筋肉があります。

この筋肉は、太ももを持ち上げる役割もあるのですが、それよりももっと重要な役割がありまして、それは、「腰椎の生理的弯曲（前カーブ）を維持する」ということです。

つまり、この筋肉が弱くなったり、硬くなったりすると、腰の反りが無くなってきて、丸くなってしまうのです。すると、前側にある内臓が下垂し圧迫され、冷えや便秘、生理痛につながるのです。

ご自身で出来る骨盤体操として分かりやすいのは、「ヨガのラクダのポーズ」です。

ご自身でうまく出来ないようであれば、当院までお越しくださいね😊

熊本市東区健軍３－１２－１２
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