５月１９日（日）はお休みします🙇

５月１９日（日）は誠にかってながらお休みします。

さて、朝は冷え込みますが、お昼は夏日と暑い日が続く熊本ですが、うちの娘は元気に体育大会（昔で言うところの体育祭ですね🏃）の練習に励んでいます。

娘は、学校でもマスクをつけているのですが、体育大会の練習でもマスクをしているようで、今日は家に帰ってくるなり、「マスク焼けしてる！！！」と叫んでいました😂ｗ

日焼けも気にするお年頃になってきたという娘の近況報告でした🐥

中学生になると、小さいころのように一緒に写真を撮る機会がないので、インスタグラムにアップする写真がなく、更新が滞っています…

そして、私も２年伸ばしていた髪の毛をバッサリと短髪にしましたが、これまた写真を撮る機会がなく、ＳＮＳのアカウント写真の更新ができていません…

先日からＢリーグチャンピオンシップのお話をしておりますが、琉球ゴールデンキングス１４番岸本隆一選手のような髪型になってます✨

話しは変わって、大相撲夏場所が始まってますね！

初日の照ノ富士の取り組みを見ましたが、両ひざのサポーターが痛々しいです…

この前のブログで、”つま先はちょっと外向き”というお話をしましたが、照ノ富士の初戦の対戦相手の大の里の足元を見ると、しっかり外側につま先が向いていました。

しかし、照ノ富士もまたつま先は外を向いています。

片や元気いっぱいの大の里、片や両ひざが痛々しい照ノ富士、いったい何が違うのでしょう？？？

それは、つま先を外に向ける軸の違いです！！！※私個人の見解ですので、違う意見も多々ありますので悪しからず…

「股関節を軸（踵を支点）」にするか、「膝関節を軸（つま先を支点）」にするかで、身体へかかる負担が全く変わってきます。

元気いっぱいな人は、後者の「膝関節を軸（つま先を支点）」にして、つま先をちょっと外（踵を前に出す動き）に向けています。

この動きが出来ると、脚の中心から内側の筋肉（ももの前後の内側やお尻の内側）をくまなく使えるようになるし、関節の捻じれも無い状態になるので、パワーを逃がすことなく使え、且つ衝撃吸収もしっかりできるので怪我をすることがありません。

体が痛かったり、ケガをしたりしている方は、「股関節を軸（踵を支点）」にしてつま先をちょっと外に向けています。

足をケガしたことがある方なら分かるかと思いますが、足を引きずる動きをすると、股関節を軸にして足先を前に出して歩きます。

股関節を軸にすると、つま先は外に向いているように見えて、実は、股関節の方が外側を向いているので、結果としてつま先は外に向いていないといことになります。

なので、一度ケガをすると、この歩き方が身についてしまい、股関節を開いてつま先を外に向けるようになり、そこから体が崩れ歪みに繋がっていき、あちこち怪我をするようになってしまいます。

小さい子どもたちは、がに股で歩きますが、膝を軸にして、踵を前に出すようにして歩きます。実は、これが正しい足の運び方なのです。

難しい話だと思います…😅

たぶんブログを読まれた方は、全く頭の中でイメージできないと思うので、ぜひ施術しにきてくださいね～！！！