【重要】3月28日（土）臨時休業のお知らせと、辛い時のセルフケア

こんにちは！熊本市東区で「関節運動学」に基づいた施術を行っている、イタトレの田辺です。

 いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

 誠に勝手ながら、明日の営業スケジュールについてお知らせいたします。 

 明日の営業について 

日程：2026年3月28日（土） 

内容：終日お休み（臨時休業）

 明日は誠に勝手ながら、お休みをいただきます。

 お電話やLINEでのお問い合わせは受け付けておりますが、お返事は翌営業日以降に順次対応させていただきます。あらかじめご了承ください。

 休み明けからは通常通り、皆様の痛みを根本から解決するために全力で施術させていただきます！

 お休み中に「腰や関節が痛い！」となった方へ せっかくお越しいただこうと思っていたのに、お休みで申し訳ありません。 

もし、お休み中に「急に腰が痛くなった」「膝の違和感が強い」という方がいらっしゃいましたら、以下の「イタトレ流・緊急セルフケア」を試してみてください。

 1. 無理に揉まない・叩かない

 痛いところを強く揉むと、かえって炎症を広げてしまうことがあります。まずは無理をせず、楽な姿勢で安静にしましょう。

 2. 「ストレッチ」ではなく「関節運動」を 

痛みがある時、無理に筋肉を伸ばすストレッチをしても、肝心の「関節の滑らかさ」は取り戻せません。むしろ関節の動きが悪いまま筋肉を伸ばすと、逆効果になることもあります。 そんな時は、関節を激しく動かすのではなく、「優しく、ゆっくり、大きく回す」ような体操を心がけてみてください。 関節の中の「滑り」を意識してゆったり大きく動かすことで、固まった関節が緩み、痛みの緩和につながります。 

 3. お風呂でリラックス 

急性の炎症（熱を持っている場合）を除き、基本的にはお風呂などで体を温めて血流を良くすることが、回復への近道になります。

 ご予約はLINEから24時間受付中！

 お休み中も、LINE公式アカウントからのメッセージは24時間送信可能です。 

「休み明けの予約を取りたい」「この症状はどうすればいい？」といったご相談は、お気軽にメッセージを残しておいてください。 

 休み明けに順次、私（田辺）から直接返信させていただきます。 

 【お問い合わせ・ご予約はこちら】

 ▼LINE友だち追加（24時間受付） https://lin.ee/nsG2LAB 

 ▼お電話はこちら 096-360-7067 

 熊本の皆様が、明日も笑顔で過ごせますように！ 

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